踢90分钟足球类，还是打48分钟的NBA累？

网友1：

一场职业足球比赛，即使停、跑、冲刺，正常水平也能打90分钟，适当分配体能。 职业篮球比赛是不可能停止的。 你只能选择跑步、冲刺和肉搏战，这些要么消耗你的体力，要么消耗你的体力更快。 打了48分钟后，教练可能认不出你了。

网友2：

很多人认为足球和篮球的有效比赛时间其实是差不多的，但是篮球比赛结束后需要多打一个小时左右。 这对于体能本身来说需要一个恢复过程，但足球不同。 比赛中间有90分钟的休息时间。 15分钟JRS直播，然后立即恢复比赛。 看来足球的休息时间比篮球少很多，篮球甚至还有暂停时间，四节2分钟休息时间。 这些可以让很多人喘口气，但是单位时间的强度，篮球其实应该大于足球。

网友三：

毫无疑问，踢完球我更累了！ 足球场不仅宽而且不能休息。 全场比赛只有3次换人。 相比于篮球，篮球比赛虽然有规定的暂停次数，但只要死球，教练就有权要求换人！ 那么，每当一名球员疲惫不堪时，是否要进行换人呢？ 故意犯规就行了！

科学依据：

研究人员专门做了这方面的实验：一名足球运动员的比赛持续时间约为90分钟，跑步距离约为10-12公里。 冲跑距离占总跑动距离的9.4%。 赛后，球员的平均血乳酸浓度为12毫克/升。

篮球运动员每人比赛时间为40分钟，跑步距离约为4-5公里。 冲刺距离占总跑步距离的3%。 球员赛后平均血乳酸浓度为6.5毫克/升。

从乳酸浓度来看，足球运动员在打完比赛后的乳酸浓度远高于篮球运动员。 因此，顶级联赛的足球运动员比NBA球员更累，恢复时间也更长！