篮球比赛中突破过人就是我们说的。球场过人是很必要的技巧,尤其是投篮手感不佳和比分胶着的时候尤为重要。合理地运用突破过人技术,可以直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守创造更多进攻机会,拉开球场空间,打开进攻局面。想突破对方防守...
运球过人时,重心要低,运球高度要在腰部以下。 熟练双手交叉运球JRS直播,掌心向下投球,手腕不要转过肩。 很重要的一点就是利用速度,在防守者反应过来之前提前加速,把对手甩开。 加速时要留意对手的位置,不要撞到人,否则可能会因为带球撞到人而被罚款。 能够灵活运用变向运球。 变向运球是传球时常用的技术。 即运球时迅速改变方向,让对手措手不及,有的甚至能将对手击倒,从而轻松传球。 注意练习胯下运球、背后运球和传球等,这些都是完成变向运球的必备技巧。 动作不需要太花哨或多余。 你必须有自己的节奏,同时判断对手的防守位置和方法,根据场上情况、场上对手和对手的位置来选择突破路线和方法。
想要出类拔萃,需要的是速度和节奏。 瞬间的加速和减速、节奏的改变或两者的结合都可以甩开防守球员。 不要为了突破而突破。 你必须有一个明确的目的。 突破后可以选择停球投篮,直接攻击篮下,也可以突破篮下的空位或队友。
常见的突破方式有顺便突破、转身突破、跨步突破、拜佛、欧式步、跳跃突破以及与队友挡拆突破等。 我个人认为前十字步是变相最实用的。 用简单的节奏变化加上假动作是最容易节省体力的,简单又实用。 篮球智商、判断力、基本功、体力都非常重要。 简而言之,就是多学、多思考、多实践。
突破的球手不应该盲目突破,最终成为队友眼中的独狼。 注意与队友在场上的连续性,多跑动和空切,支持队友挡拆。 当队友参与进攻时,就会形成更好的团队。 没有兄弟,就没有篮球。 另外,还要注意突投与传球的结合,这样才能更好地节省体力,让突破更加高效、更具杀伤力。
献给热爱篮球的你,希望你早日成为球场上最帅的男孩!