篮球训练目标 中国妇女报全媒体记者陈姝：夺冠的那一刻

成都大运会女篮决赛张静怡（右二） 中国妇女报全媒体记者 范文君 摄

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张静怡，中国女篮球运动员，现任北京师范大学附属实验中学体育老师，曾参加过两届全运会。 在参加2021-2022赛季WCBA联赛时，张静怡拿下50分4篮板3助攻3抢断，获得中国“女库里”的称号，并入选WCBA全明星赛。

□中国妇女报全媒体记者 陈数

在第31届世界大学生运动会女篮比赛中，张静怡的实力和潜力再次被证明。

四分之一决赛对阵巴西队，张竞一拿下全场最高的27分； 在对阵日本队的决赛中，她再次为中国队拿下全场最高的21分。 全场比赛结束，中国队99:91战胜日本队，获得冠军。

虽然距离女篮夺冠已经过去10多天了，但当张静怡回忆起接受中国妇女报记者采访的那一刻时，难掩内心的激动：“当时我的眼泪就无法控制了。”控制力流出来了，我和姐姐们一起面对困难，一起努力，这个冠军来之不易！但我们为比赛付出的一切都是值得的。

团结、和谐、有爆发力的团队

大运会女篮比赛中，扎着马尾辫、身穿6号红色队服、投篮命中率极高的张婧仪无疑成为了场上的焦点。

“对阵巴西的比赛非常重要，如果我们赢了，我们就能进入前四；如果我们输了，我们小组赛的前两场比赛就等于前功尽弃。但那天我们被打了7场。”比赛一开始就被对手判-0。”张静怡回忆起参加本次比赛的情况。 除了决赛的难度之外，对阵巴西队的比赛也让她惊心动魄。 场上比分远远落后对手，但队友们团结一致，不到最后一刻也不会放弃。 他奋力拼搏，最终逆转了比赛结果。

张婧一在场上的表现让球迷惊叹不已。 正是她的三分球10投7中，帮助女篮晋级前四。

本届大运会女篮由12人组成，由北京师范大学李苏南担任主教练，以北京师范大学女篮为基础组建。 还有来自清华大学、北京体育大学、上海交通大学、武汉体育学院的选手。 优秀的团队成员。

回忆起大运会短短两个月的训练期，张静怡表示，那是一段非常辛苦的训练期。 由于体重略有超重，她很难在短时间内恢复体力，恢复打游戏的感觉。

炎热的夏天，训练场上的张敬一脑子里只有一个念头，那就是精准进球、控球找感觉。 那些训练的日子让她即使晚上躺在床上也思考如何投球和击球。

在集训开始的恢复训练阶段，由于短时间内运动量较大，张婧仪肌肉严重拉伤，站立困难。 尽管如此，她仍然坚持训练。

“集训期间，我们克服了很多难以想象的困难，大家积极面对，配合默契，在教练的精心指导下，队员们都开始进入状态，而且越来越好。” 张静仪说道。

赛场上JRS直播，队员们配合默契，克服重重困难夺得冠军。 正如教练李苏南在接受媒体采访时所言，为了备战成都大运会，队员们集结后只有两个月的时间一起训练。 随着韩旭加盟球队，大运会女篮比赛开始，球队一直在进行比赛磨练。 大运会开始前，球队并没有明确的目标。 小组赛前力争晋级8强，后来目标变成晋级4强和决赛。 以全胜战绩夺得金牌并不容易。

“难忘的夏天，美好的旅程，谢谢大家，大家都很棒，祝愿小姐妹们继续发光发热，在各自的领域越来越好。” 这是张静宜8月6日在朋友圈写下的一段文字。 附图为全体参赛队员和教练手举五星红旗合影。 照片中的每个人都笑容灿烂，五星级红旗也显得格外耀眼。

“有幸参加大运会比赛，感受到集体团结的力量，无疑是我一生中难忘的经历。比赛虽然结束了，但通过比赛我越来越懂得了在比赛中不应该害怕困难。”人生，只要面对困难，就会有所收获。” 张敬一自信的脸上洋溢着笑容。

天赋与努力带来赛场“高光时刻”

翻看张婧一的篮球履历，足以让人眼前一亮。

张静怡参加过两届全运会。 2021年6月13日，张静怡参加第23届中国大学生篮球（CUBA）一级联赛。 北京师范大学女篮以87:74战胜清华大学女篮，夺得全国冠军。 她赢得了最有价值球员（MVP）称号。

在参加2021-2022赛季WCBA联赛中，张静怡拿下50分4篮板3助攻3抢断，获得中国“女库里”的称号，并入选WCBA全明星赛。

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天赋和努力让张静怡在篮球界引人注目。

“我觉得我从出生起就和体育结下了不解之缘，因为我的父母都是体育老师，但我对篮球的选择还是受到了父亲的影响。” 张婧仪说，小时候，父亲经常带她去看篮球比赛。 10岁时，父亲让她加入石家庄二中篮球队，开始接受篮球训练。

“虽然一开始我很抗拒，但经过一个暑期训练，我发现我爱上了篮球，并坚持了这么多年，篮球已经成为我生活中不可或缺的一部分。” 在张静怡的印象中，学习篮球的日子里有太多的泪水和汗水，但父母的支持是她永不放弃的动力。

“为了方便我学习和篮球训练，我的父母在学校附近租了一套房子陪我，但离他们工作的地方很远。看到他们这么努力，我没有理由不努力。” 张敬毅谈到了父母对他打篮球的支持和鼓励，以及眼中的钦佩。

正是这样的努力，让张婧仪的舞台从小到大越来越闪耀。