在篮球比赛中，抢、断球是非常关键的，有时候关键的抢断是可以挽救一场比赛的，所以一定要加以重视。下面介绍下抢球、断球的动作要领及技术细节，希望对你有所帮助。一、抢球、断球的动作要领1、抢球做好观察和判断，抢球时突然上步，迅速接近对方...
1、抢球和断球要领
1. 抓住球
好好观察、判断。 抢球时，突然向前迈出一步，迅速接近对手。 同时伸出左右手分别握住球的顶部和底部，将球向手臂方向旋转并向后拉以抓住球；
2. 抢断球
(1) 交叉球
当你想拦截球时，降低重心，与对手保持一定的角度，靠近传球的一方。 传球出手后，迅速起跳，伸出双臂拦截球。
(2)垂直球
垂直截球时，右脚向右前迈，从侧面越过左腿，同时将右脚或双脚快速用力蹬地，向接球方向跳出。球，伸出双臂拦截球。
2、抢断球的时机和技术细节
1、当对方因不小心或动作缓慢未能护球时JRS直播，迅速上前抢球；
2、截球时与对手保持一定的距离，准确判断对手的传球意图和传球路线，截球后保持身体平衡；
3、当对手变向运球或传球时，降低重心并断球；
4、利用包夹断球；
5、利用站位和意识抢篮板；
6、从侧面或正面抢球时，可以利用合理的碰撞来影响对手的身体重心和平衡；
7、注意对手的运球习惯，强迫他用他不习惯的方式运球，然后等待机会断球；
8、对手投篮时，球在胸部位置时，可以用手切球；
9. 当球接触地面即将反弹或球刚刚出手时，将双手放在球的路径之间即可抢断。
3、注意事项
1、断球时，不要对球员犯规，不要做出明显的推、压动作，并注意动作的力度和幅度；
2、断球时，防止对方跑回来接球；
3、看穿对方的意图，提前预测对方下一步的举动。
