姚明nba第一场首发 NBA 比赛理解：防守与进攻策略的演变及细微差别影响结果

所以，除非你真的痴迷篮球，想要彻底搞懂篮球，疯狂看比赛录像，学习教练所有攻防战术，记住BLOB、SLOB、ATO、节末常规战术，以及几种需要得分的战术，甚至编纂联盟很多球队的战术书，每队几百页，甚至能预测教练的攻防调整，在有一定高级比赛知识储备和基础的情况下看了数千、数万小时的录像，那你确实会对比赛有比较深入的理解；但很难看NBA 28年有多少年有精力做这些事情，所以看了这么多年，未必比看了十几年录像的人，甚至很多研究录像5年的人更有见地。

从我个人的经验来说，很多看了很久比赛的球迷，如果理解比赛没有问题的话，那么至少对比赛能有个大概的感觉，对选手有个大概的评价。不能说准确，但是很多凭感觉的评价比那些只是看了比赛什么都不懂的要好很多。如果理解比赛有问题，那就根本就不好说了。

徐先生和杨毅都属于这一类，他们看球看得越多，就越是用“感觉”去判断，而不是去分析更多的视频，更多的球员，无论是美国人、中国人还是国际球员。所以很多同样的球迷以为自己说的没问题，可以认同，但实际上并没有说出多少有价值的信息。

这里补充一点，即便是职业教练也会陷入这种误区，比如范甘迪兄弟，他们对篮球的理解和看法都是固执地被动，而不是主动去改变自己的看法。人到了一定年龄，神经突触就没那么容易改变了，所以学一些技术就不像年轻的时候那么方便了。虽然下定决心还是可以学到一些技术，但也反映出人年纪大了可能就不容易改变了，这跟性格没关系。所以这些教练比较老派，包括凯西，这可以理解，但是你看看迈克布朗，他以前就是个老派教练，现在按照福克斯的说法，他还是老派得很，但是他的理念因为跟着勇士队，变了，进攻风格跟当勇士主教练之前不一样了，而且他是个防守型的教练。他通过正确的球员组合（也有从其他球队借来的）和勇士、掘金的进攻风格，创造了联盟最好的进攻，可以说彻底改变了国王的局面，拿下了最佳教练奖。在季后赛中我们可以看到，如果防守布置有针对性，即使他们球员个人防守能力有限，但整体防守还是很不错的，这就是波波维奇的绝活。所以这也是现在教练需要的能力，需要适应比赛/球队/球员的变化，波波维奇或许就是最好的例子。

这不只在NBA有用，在欧洲和FIBA也一样，从很多教练的比赛中，你都能看到他们的理念。

所以，不只是业余解说员有这个问题，专业解说员也有这个问题。真正值得参考的是，对篮球比赛的演变有充分理解和知识储备，有高度应变能力的人。同时，最好对数据分析有一定的了解，至少除了一些基础数据之外，能够对一些高水平球队经常使用的高级数据进行简单的解读。

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其次，你以为所有球探都没看到文班的这些事情吗？就连我看了十几年NBA，喜欢研究NBA的视频，看了文班的FIBA等比赛视频就能得出结论。难道非要等到夏季联赛第一场比赛才能说出来吗？他其他地方表现出的缺点不可能在夏季联赛突然就消失了。

比如他有投篮能力，因为他的姿势和运球投篮的适应性都还可以，但是他的精准度还是有点欠缺，投篮机制甚至可以调整。比如他的辅助手，不能说影响投篮，但是看上去很别扭。当然如果真的要改变投篮机制的话，后面可能会换他的手，因为好像没什么问题，所以首先要找他运动链的问题。运动链稳定了，重复性好JRS直播，发力没问题之后，再找其他的，比如投篮时的肘部位置、角度、辅助手，单手投篮的手感、精准度等等；这个太多了；跑题了，他的投篮还不是很好，即使在训练中，他的命中率还是落后于投篮好的球员。所以不管你是防守他，还是在比赛中对抗他，他都不够稳定，这很正常。

他确实有一些不错的投篮比赛，但我在几个月前对他对阵斯科特的投篮表现做出了回应，这是不正常的，因为他的投篮命中率远远高于普通 NBA 球员的平均水平，尤其是对他来说，所以我不指望他在第一个赛季的三分球命中率会很高。20%-30%+ 是正常的，我在几个月前的回应中提到过这一点。

然而，他的进攻优势，比如他的2分效率（主要是在篮下和扣篮）仍然足够，并且他将继续作为扣篮的终点产生威胁。

至于他的进攻能力或者进攻潜力，在他的位置上确实是少见的。结合他的身高，他确实是历史上独一无二的。不过，这种历史上独一无二的真正意义还有待观察。

徐说文班突破磕磕绊绊，对抗不擅长，背身单打技术差。我看了很多我相信的球探报告，我想大家都这么说过。背身单打不是文班的强项。把他的中距离投篮和KD相比更是荒谬，就像把文班的运球和欧文相比一样。

但他只看到了文班的缺点，他没看到文班用交叉步过掉大中锋，只看到他慢。要知道，他的移动速度其实只要跟对面的防守球员也就是一堆中锋比起来就够了。还有一点，他不需要移动快，因为他步子大，臂长，再加上NBA甚至任何级别的联盟，都有很多防守球员喜欢反应过度，会想着协防。那时候文班的进攻优势其实已经创造出来了，因为不管跟谁打，都像是失位了，协防的人自然忍不住要去协防。只有真正防守素质好的球员和球队，才不会过度协防。就连热火和勇士，在防守最顶级的赛季，都有过过度协防而受伤的情况。所以只要能创造优势，不管怎么创造，篮球进攻基本就是创造优势。多数人比少数人有面积上的优势，有身高体形上的优势，有利用你弱点的优势。

文班接下来的能力就是能传球，不像约基奇的077那样是世界级、历史级的传球，但他的传球在任何球队都能派上用场。够不够，取决于他决策的速度和准确度，以及传球的准确性和技术。但够不够，只会在季后赛的层面上才会考虑，就算在常规赛不够，也不会对马刺造成太大的影响。文班在进攻上毕竟不是一根筋，可塑性强，这是优势。

还有文班的防守范围，让米勒走了一步，依然盖帽，这可不只是盖帽这么简单，内线球员很多，盖帽能力不错，但换到三分线还是很难发挥作用，也许AD和bam不错，但面对一些顶级外线球员，有时候也算不上配合默契。

温班的防守范围让他在机动性不如AD和bam的情况下也能保持一定的防守多样性。他肯定会被顶级外线球员打爆，但至少不会轻易。当然温班在坑里肯定更有用，就算在外线也能被挡拆打死。虽然他可能在挡拆后还能盖帽，但真正优秀的进攻球员会避免这个问题。

徐文举的迈尔斯·特纳的例子也凸显了他对新秀评价毫无头绪。迈尔斯·特纳已经是好是坏，他的比赛状态也基本确定了。剩下的就是如何将他融入各个体系。文班在职业生涯初期只是一个蓝领。马刺看重的是他们培养球员的能力，以及文班的众多可能性和潜力。

说实话，切特温有参考，那就是莫布里和怀斯曼。埃文·莫布里和怀斯曼都是大个子，但有机动性，有控球能力，有一定的投篮能力。他们都感觉是现代大个子的原型。只是正如之前所说，他们看似相似，但在细节上还是有差异的。最后，这四个人可能是完全不同类型或级别的球员，只是有一些共同点。

比如莫布里的投篮效率同样糟糕，篮下终结能力除了扣篮之外并不突出，但他二年级的防守已经是NBA防守队甚至是DPOY候选人的水准了。他可能是这些球员中防守多样性最好的。在像格林和巴利那样防守后卫线时，或者在防挡拆时，他可以回撤、防到掩护、换防、闪击、防区域防守。他的防守可能性无限，可以算是非常接近格林和巴利的内线球员。只不过他在进攻端各种闪光点都有，可以传球、手递手、设置掩护、自己完成，但没有一件事能真正让他成为一名积极的进攻球员

至于怀斯曼，虽然进攻不够灵活，但毕竟是他们之中最强的一个，这让他在内线终结能力很强。他的终结能力没法和尤先生相比，但和莫布里相比，还算可以（其实都是一般水平，但至少怀斯曼是高效的）。投篮效率也不行，防守手感比莫布里差了好几个档次。怀斯曼的位置感、空间感、时机感等所有需要比赛手感的部分，都不如EM。但好在他还是有一些亮点的，比如他的胯部旋转，这个空间防守能力的重要指标，就相当灵活。同时，在勇士队友不断提醒他不要跳投的情况下，怀斯曼能够很好地换防巴特勒和洛瑞。那两轮确实给人带来了一线希望，但如果没人提醒，那很可能就是一场灾难性的骗局。当然，这种评判人，比如说维金斯第一年就抽了假跳，就连以假动作闻名全联盟的德罗赞和巴特勒，而巴特勒是斯卡夫的队友，在斯卡夫跳起来的那一刻就知道，这一切都是球探报告上写的，是他失误了；但四年过去了，斯卡夫现在贴地很好，甚至2022年的季后赛也越来越好，今年对阵国王队的防守已经接近教科书级别的后卫防守；要知道，一个人越是跳得快，越是想跳，就越容易被骗，因为那种反应是神经反应，只有主观的控制和抑制才能做到，能控制好才是一个好后卫的基础，不能只是大脑一直紧张，永远做一个跳得快的人；斯卡夫弹跳力也快，可以等进攻球员先跳起0.0秒再盖帽，比如布朗先面框跳起或者被盖帽（也和布朗投篮喜欢停留在空中有关），或者蒙克先跳起上篮或者被斯卡夫盖帽；所以怀斯曼能不能成为一名合格的NBA内线防守球员还很难说，但还是有可能的。

切特就像是温班的缩小版，至于射门，他可能跟莫布里差不多，甚至更好。莫布里在训练中可能还算准，但在比赛中就不行了。切特在比赛中应该比莫布里强，防守意识不错，但比莫布里瘦，能不能成为DPOY级别的后卫还是个未知数。而要说慢的话，切特也确实不快。

文班，类似大一点的切特，因为他各个方面都比较夸张，这可能会导致灾难，也可能是他的成功，所以暂时不对他做任何评价。

这已经偏离主题了

回到徐，在他眼里，培养的方式只有两种，要么KD，要么约基奇和考辛斯。要么再加一个马刺球员，邓肯；不过真正合理的培养方式，其实勇士也已经示范过了，虽然用怀斯曼示范过了，就是限制/简化文板的作用，同时培养他的其他能力，慢慢扩大，慢慢练习，直到他们的其他能力足以承担更大的作用，给他们更多的机会。当然怀斯曼当时在勇士的处境卡住了，打不好也打不好，拿不到总冠军。文板在马刺肯定有更大的自由度，但很难想象马刺会强行喂文板（超音速模式下的KD）。更像是在法国的文板，但此时球队有其他进攻点，他自然就成了第三、第四，甚至更低的进攻点。就算他成为更高的攻击点，也会自己慢慢达到这个程度，并不是说一个明显不是第一攻击点的人，就强行让他当第一攻击点。

KD当时和之前在大学都是打第一进攻点，球队给他喂料很正常。至于KD为什么能成为KD，不是因为球队给他喂料，而是他自身的训练态度，以及他的技术水平。就算他在马刺，他能成为现在的KD，我基本没有怀疑。

这也体现出了许“业余”的一面，因为职业教练并不认为只有强行灌输才能培养技术，因果关系是错的。很多都是你自己休赛期的练习，非比赛日的额外练习，而在训练营/训练中，教练看到你的进步，会给你更多的角色，比如卡齐，还有一个就是保罗乔治。一开始他是一个防守型球员，只能打防守，连教练Jim都看不起他。在团队比赛中，一个球员被PG防住了，Jim直接叫停训练，问你是怎么被那个瘦子防住的？PG只好自己练习控球和投篮，慢慢的他就成了现在的PG。他之所以变成这样，并不是因为教练的训练，而是他的训练逼迫教练给他更多的机会。不过Jim很快就不再做主教练了，只好去做助理教练了。真正需要喂球和训练的人，是当你的技术已经比较成熟，但在比赛中发挥一般的时候。那时候，你需要通过反复的比赛来打磨自己的技术。但是，如果你在训练中连3分都投不准，就别指望再打82场比赛，每场30分钟就能投准。你可能会多得很多分，但效率还是一样。要真正提高基本功，投篮、运球和终结，这些只能通过非比赛时间的大量训练来提高，无一例外，除非你是贾马尔·克劳福德这样的人。但就算他是，他也不是球队想要的那种球星，最多是个角色球员

怀斯曼之所以不成功，是因为他根本不懂这个方法，不按要求做，容易迈太大的步子，真正的发展曲线就像鲁尼一样，不说技术层面，而是从球队角色，从边缘角色球员到能打季后赛的角色球员，再到季后赛甚至总决赛的首发角色球员，再到能首发也能替补上场的不可或缺的核心角色球员。

文班走的肯定不是角色球员的道路，但理念是一样的，从简化角色开始，这样他就不会一头雾水，试图同时做太多事情，最终一事无成。所以第一个赛季，他会是一个角色球员。他不会有太多的进攻角色，但更多的是挡拆、手递手传球、双人轮换、空中接力、篮下定点传球、掩护下补篮。偶尔，他会进行单打、三分，甚至挡拆后外接，但这些不会是他的主要手段。他会把更多的精力花在防守上，熟悉 NBA 级别对手的攻防策略，在攻防中找到自己的舒适区。

但因为他天赋异禀，如果能把这些任务都完成好，哪怕是蓝领球员，也能成为最佳新秀；切特可能比文班承担更多的进攻任务，也可能争夺最佳新秀，但无论包括斯科特在内的谁获得最佳新秀，都不代表谁更优秀，只是新秀发展的其中一个阶段

之后随着他的身体和对抗逐渐发展，随着他的投篮逐渐提高，随着他逐渐适应NBA级别的节奏，他自然会承担更多的进攻角色。

至于徐先生说的体重增加导致受伤风险急剧上升，我并不赞同。每个人的身体状况不同，但相同的是，如果你因为害怕增重受伤而瘦到这个程度，那么文板也会受伤，因为稍有阻力就容易失去平衡。一旦一脚落地，脚就受伤了，脚踝、膝盖等关节也容易受伤。所以唯一理性的选择就是增重，但不能盲目，而是要按照合理的节奏慢慢增重，同时增加身体各部位的力量，增加身体的控制力和稳定性。

像字母哥这样增重，并没有大幅增加受伤风险，所以徐的说法也是有问题的；更何况，文板自己也知道这些要点，增重、灵活性、避免受伤，所以他之前找过NBA级别的训练师帮他训练，他们的节奏也比较合理。以他的体重和肌肉量，大量的自重训练、大量的稳定性训练都是合理的。当时KD甚至AD都没有这样对待自己的身体，更别说恩比德和锡安了。姚明的情况也不适用于他。

所以文班的身体素质自然让人担心伤病，切特上赛季受伤了，但人的身体素质不一样，对待身体的态度也不同，合理的训练计划和方法完全可以避免不必要的伤病。

至于徐说自己被凯·琼斯打了，有点搞笑，凯全场3投1中，就是空中接力，7分10篮板3失误6犯规，不知道怎么叫打。反正不是那么回事，尤其凯·琼斯本身就是靠扣篮打高光的球员，其他方面不如队友尼克和马克，如果只靠身体打球，没有其他能力，走不了多远。

还有一些说法，文班对抗性弱，没有办法应对，他可能要考虑对抗大个子，如果篮下站着一堆小个子，他就不用担心对抗，直接扣篮就行。切特在夏季联赛展现了这一点，文班今天也展现了这一点。不管文班有多瘦，有这个身高，他的体重注定要比一些小个子重。

：篮球不是必须比别人高大或者强壮的运动，关键是要找到自己的长处或者别人的短处。理论上来说，文班是天生的全能错位球员，同样，投篮不准也没意义。不过，文班、切特、莫布里、怀斯曼都有投篮的潜质。最后可能四个人都投篮不准，但只要有人能投篮准，就是完全不同层次的球员，而且文班的其他能力也都派得上用场，就算不能投篮准，也能用其他方式帮助球队。就看谁能为赢球贡献更多。现在还不好说（最后说怀斯曼可能比较好）。甚至你身边的阵容都会影响你的作用。比如莫布里在骑士和小牛就是不同的概念。

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最后，夏季联赛是人们看二年级新秀或者发展联盟球员训练成果的地方，也是人们看一年级新秀的地方。不过通过夏季联赛来评判一个球员的NBA生涯还是一个玄乎的事情，看看历年的夏季联赛MVP就知道了。所以如果你在夏季联赛打得好，你可以兴奋，但要么你是同级别统治级能力的一年级新秀，比如布雷克·格里芬，打得好很正常；要么你是二年级新秀，打了一年职业，训练了一年职业水平，应该打得更舒服，更从容，技术更稳定。相反，如果二年级新秀打得不好，比如黄蜂队的巴克内特，那就令人担忧了。

同时，对于夏季联赛打得不好的人，也没有必要大惊小怪，比如米勒，刚打完加州夏季联赛的时候，就感觉彻底迷失了，但今天打了两场热身赛，虽然不能说打得非常好，但明显更加自在和从容，这很正常。

这是文班的第一场比赛，也是切特复出后的第一场比赛，两人状态不一样也很正常，不是每个人都像077一样，一上来就能打全明星，他是历史上少有的成熟新秀，是有原因的。

同样，徐的流量代码之一库里，当年夏季联赛投篮命中率32.5%，三分命中率34.5%，场均数据看似不错，5场比赛砍下17.4分4.6篮板4.2助攻2.4抢断，但队友安东尼·兰多夫、莫罗、卡迪尔·马丁均场均20+。徐如果这样评判，库里直接被扣上“投篮选择有问题，进攻效率差，三分不稳定，对抗能力差，稳定性不够”的帽子，还达不到NBA级别的对抗，防守更是差劲。

所以夏季联赛好坏参半，我对温班的进攻持谨慎态度。在夏季联赛中，我看到了很多我想看到的东西，所以他的交叉腿传球对我来说是一个优势，也是一件好事，因为我知道其他所有的劣势。同时，我也知道这是第一次夏季联赛，这种表现太正常了，即使在NBA也是如此。

所以文班的炒作非常高，我觉得太高了，但是我能理解其中的原因，这包括他潜在的伤病，他对于同位置来说单薄的身体，他不稳定的投篮能力，他有限的篮下进攻能力，以及他防守技巧的不足。而如果你真正关注NBA圈的话，并不是所有人都对文班的炒作着迷。比如Real Plus Minus的创建者就跟我持有同样的看法，他比很多人都看不起文班，但是他完全理解他被选为状元秀。同时，比如我们都为卡森被OKC选中而兴奋；所以即使有这么多的担心点，很多人还是认为他是状元秀。比如我个人就很喜欢卡森这样的球员，如果我是马刺的GM，我不会选他作为状元秀。

未来像温班这样的例子还会更多。接下来的球员马塔斯防守没那么好，但作为大个子，他的投篮能力可能在JR常规赛的水平。后来的球员弗拉格和切特、温班一样有口皆碑，身高没有他们高，但防守和进攻一样出色，甚至被评论员形容为全美最好的篮筐保护者之一。不仅年龄相仿，而且当他打出精彩表现时，所有NBA球探都会出去探查他。他还具备四双的实力（一位写选秀的作者去看了比赛，当场数了10多个盖帽，但统计结果没算上10个，结果他在接下来的比赛中砍下了包括10个盖帽在内的三双，所以他的四双潜力一点也不夸张）

总会有像徐这样的人，对有问题或者有缺点的热门人选做出小丑式的、流量式的评判，这种行为和美国的斯基普、帕金斯通过抹黑某些球员来赚取流量没什么区别，而且我觉得徐说的都是很显而易见的东西，普通人看比赛都能看出来，那他还需要分析什么呢？

对这种球员的期望可以保守一些，但因为一些显而易见的事情而否定他们的炒作是很有趣的。就像其他人都喝醉了，而我却是唯一清醒的人。更重要的是，“清醒”可能是成千上万看了这场比赛的人能得出的结论。这和那些在他和 Scoot 的比赛之后把他视为神级新秀的人一样有趣。

文班不可能一整个赛季都打得和今天一样，也不可能一整个赛季都打得和对阵斯科特一样。实际情况介于两者之间。甚至可能出现比今天更差或比对阵斯科特更好的比赛。这对于新秀来说很正常。如果真要评价他，可以半个赛季或每个赛季都评价一次，但把新秀合同结束当成一个节点更合理。连怀斯曼都能打出看似不错的数据，所以文班绝对没问题。

我写了这么多是因为我想对一些细节进行阐述，比如KD和保罗乔治的例子，因为那是保罗乔治的亲身经历，比我自己的解释有力得多；而当我看到他在这场比赛中的讨论风格时，我无语了。